良好热量医疗保健的关键字：我 - 切热量，去除

7月22日将激发最后一个标签的热量。传统的中药专家认为，在此期间，“热，水分和热量之和”的三种弊端是相互关联的，这很容易损害杨能量，消耗体液并破坏内部器官的功能。医疗保健和预防的关键是增强脾脏并消除水分，清除热量并减轻热量，并增强和保护杨能量。中国传统中药学院近克科医院肾脏科学系副首席医师Liang Ying表明，高温术语是高湿度和高湿度，并且人体的能量高温，高温，胃部和胃，这表明了这一婚姻，diarrhea的婚姻和腹部，这表明了这一点；坚固，浑浊和粘合性水分，很容易阻止脾脏和腹部转化和转化的转化，从而导致舌头的脚部延伸，沉重的脚以及黄色和湿滑的层；热量传播到心脏，这很容易引起心脏过多的火，导致不安，失眠，口腔和舌头伤口；高温也会干扰思维，这被揭示为焦虑，烦躁和兴奋。 “饮食和喂养应主要用于清洁和保护身体，并去除水分。” Liang Ying建议您应该适当吃西瓜，绿豆，冬甜瓜，苦瓜，荷花根，黄瓜和其他产品，以阐明热量并促进唾液，或者促进唾液，或喝黑李子汤，酸李子汤和其他饮料，以清洁热量并减轻热量；您可以用稀饭，灰泥种子，红豆，白扁豆，山药，栗子和其他成分来煮粥，以增强脾脏并减轻损害，吃姜，橘子去除汗水很多，很多人可以在盐或米饭中喝淡水；避免脂肪，西南EET，浓郁而油腻，避免过多的糖果和冷饮。专家还指出，在此期间，您应该注意防止热量和冷却，并防止冷空气直接向您的体内吹。您应该在晚上躺下并提早起床，去中午15至30分钟，以避免热量并喂食您的心脏，避免迟到；出汗后不要立即洗澡或喝冰；您可以走路，Baduan Jin，Tai Chi和Ibmore清晨或晚上练习，然后稍微出汗。您还可以听取舒缓的音乐和练习书法来保持冷静并避免过度的情绪。对于成年人和儿童，应特别注意在此期间避免健康风险。 Liang Ying提醒我们，成年人应该避免吃一整夜的食物，并少量喝温水。患有冠状动脉，高血压和糖尿病的人应定期监测其血压和血糖，以防止ABNO由出汗和脱水引起的RMAL指标。孩子们玩耍时应选择一个凉爽的地方，并每20分钟补充一次热水或淡盐水。如果您患有厌食症，脾脏和腹痛，可以吃山药和小米粥来修复它。在良好的热量期间，您还可以使用一些外部治疗方法来保护人体。 Ningxia医科大学传统中医学院的教授Guo bin举例说，说道Point和Dazhui点是Gallbladder子午线和DU子午线的重要针灸点。按下该针灸的两个点可以阻止子午线，疏散空气和热量，并迅速缓解诸如热量引起的头痛和头晕等症状。 （记者Tian Xiaohang和Tang Zichen）负责编辑：张JU在发表演讲时遵守新闻服务协议